Студия Равновесие Студия телесно-ориентированной терапии
Нужны ли были практики осознанности раньше Были времена, когда люди жили гораздо более простой жизнью чем сейчас. С одной стороны, не было такого разрыва между душевной интересной жизнью, как сейчас. Даже в зажиточных семьях было много физической активности, не говоря уже о простолюдинах, где доля ручного труда была просто огромной. С другой стороны, не было …
Как-то придумалось в своё время одно из определений того, что мы тут делаем. У нас как бы лаборатория по выращиванию благих состояний тела и сознания. Не знаю, насколько режет глаз слово «лаборатория», но по мне — довольно точное слово.
Друзья, буквально недавно у нас случилась знаменательная дата. Репост приветствуется) Четыре года назад, 24 января 2018 года, состоялся первый наш интенсив по #чжунсиньдао #илицюань , проведённый нашей дорогой Мариной Губницкой @marinagubnitskaya По сути, это дата основания нашей калужской группы, которая со временем из самодеятельных энтузиастов, которых можно пересчитать по пальцам одной руки, превратилась в Клуб …
Начался новый учебный год, и мы с Олей Никитиной (instagram @potok_olgi набираем новую группу на наши занятия ТЕЛУ ВРЕМЯ! Занятия для тех, кто хочет: ✔️ Лучше узнать свое тело, понимать его сигналы. ✔️Свободнее дышать и звучать ✔️Отпустить напряжения и блоки, научиться расслабляться ✔️Повысить адаптивность и стрессоустойчивость, избавится от тревожности ✔️Лучше чувствовать свои границы и …
причина 5 опорно-двигательная. В своей практике я часто замечаю в людях совершенно катастрофическое рассогласование между психикой и телом. Вроде бы здоровые, красивые, успешные люди оказываются абсолютно неструктурированными, непластичными, зажатыми. Никак не объяснимая привычка задирать подбородок, наклонять голову вперёд, оттягивать плечи и таз назад, стоять на ногах с перевыпрямленными коленями и разведение носков врозь что при …
Причина 4. Досуговая. В своей практике я неоднократно сталкиваюсь с тем, что парадоксальным образом современному человеку оказалось нечем себя занять. Мы живём в эпоху пресыщения. Информационного, потребительского, культурного, смыслового. Интернет дал доступ фактически ко всему миру сразу. Но в этом есть и опасность — человек за довольно короткий период в некритичной погоне за тем, что …