Студия Равновесие Студия телесно-ориентированной терапии
Нужны ли были практики осознанности раньше Были времена, когда люди жили гораздо более простой жизнью чем сейчас. С одной стороны, не было такого разрыва между душевной интересной жизнью, как сейчас. Даже в зажиточных семьях было много физической активности, не говоря уже о простолюдинах, где доля ручного труда была просто огромной. С другой стороны, не было …
Со следующей пятницы 11 марта начинает работу группа по работе с тревогой. Занятия в 19:00 в студии Равновесие. Ведущая Анна Борисова, клинический психолог. Для тех, кто хочет научиться справляться с тревожностью, управлять своими эмоциями и трезво мыслить в соответствии с моментом. Подойдёт людям с панические атакам, повышенным уровнем тревоги, желающим ощутить опору под ногами. Что …
причина 5 опорно-двигательная. В своей практике я часто замечаю в людях совершенно катастрофическое рассогласование между психикой и телом. Вроде бы здоровые, красивые, успешные люди оказываются абсолютно неструктурированными, непластичными, зажатыми. Никак не объяснимая привычка задирать подбородок, наклонять голову вперёд, оттягивать плечи и таз назад, стоять на ногах с перевыпрямленными коленями и разведение носков врозь что при …
Причина 4. Досуговая. В своей практике я неоднократно сталкиваюсь с тем, что парадоксальным образом современному человеку оказалось нечем себя занять. Мы живём в эпоху пресыщения. Информационного, потребительского, культурного, смыслового. Интернет дал доступ фактически ко всему миру сразу. Но в этом есть и опасность — человек за довольно короткий период в некритичной погоне за тем, что …
Причина 3. Я бы назвал вопрос личных границ одной из главных наших национальных бед. Огромная ли территория тому виной, поколения, выросшие в коммуналках, разгильдяйский и бесцеремонный характер — не знаю. Огромная масса людей не чувствует ни своих границ, ни чужих. Как следствие — такие люди буквально влезают в других, а потом удивляются, почему вдруг их …
Причина 2. Общесоматическая. Даже самые упёртые сторонники доказательной медицины не могут игнорировать сугубо биологический факт, что здоровье в целом зависит от гомеостаза — динамического равновесия живой системы. Так вот, цигун чжунсиньдао илицюань — это одна из лучших методик для освоения чувствования и поддержания гомеостаза. И для принятия своевременных мер в случае его нарушения. Практика столбового …
Причина 1. Диагностика. Ну, можно и безусловно любить, но я специально хочу объяснить детали. Итак, во-первых, я люблю цигун чжунсиньдао илицюань профессионально. Немногие системы имеют такое широкое терапевтическое применение. Диагностика. Система имеет «защиту от дурака». То есть, ни пограничник, ни тем более человек в психотическом регистре не задержится на тренировках вообще. Совсем. А выраженный невротик …