Студия Равновесие Студия телесно-ориентированной терапии
Практика в Студии «Равновесие» 3 АПРЕЛЯ в 11:00-13:00. Ведущая Юлия Миронова, инструктор йоги, психолог, телесно-ориентированный терапевт. Как часто вы обращаете внимание на движение своей стопы? На свою походку? В нашем сознании и культуре не принято уделять стопам отдельное внимание, пока не теряется способность ходить или не начинаются сильные боли. А зря! ⠀ Ведь ⠀ — …
Как-то придумалось в своё время одно из определений того, что мы тут делаем. У нас как бы лаборатория по выращиванию благих состояний тела и сознания. Не знаю, насколько режет глаз слово «лаборатория», но по мне — довольно точное слово.
МЕХАНИЗМЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ АСАН МЕХАНИЧЕСКОЕ ВЛИЯНИЕ Большинство асан задействуют те группы мышц и в таких последовательностях, которые практически не используются в повседневной жизни. Асаны направлены на локальное воздействие на разные части тела. Для того, чтобы задействовать строго определенную группу мышц, мы принимаем специальное положение. Это позволяет сэкономить энергию и не тратить ее на «ненужные» мышцы. Также асаны …