Студия Равновесие Студия телесно-ориентированной терапии
Как-то придумалось в своё время одно из определений того, что мы тут делаем. У нас как бы лаборатория по выращиванию благих состояний тела и сознания. Не знаю, насколько режет глаз слово «лаборатория», но по мне — довольно точное слово.
Друзья, буквально недавно у нас случилась знаменательная дата. Репост приветствуется) Четыре года назад, 24 января 2018 года, состоялся первый наш интенсив по #чжунсиньдао #илицюань , проведённый нашей дорогой Мариной Губницкой @marinagubnitskaya По сути, это дата основания нашей калужской группы, которая со временем из самодеятельных энтузиастов, которых можно пересчитать по пальцам одной руки, превратилась в Клуб …
Друзья! Приглашаю вас на увлекательную беседу о настоящей любви к себе в душевном контексте. Сейчас стало модно любить себя, но зачастую мы пытаемся идти к этому поверхностно, минуя реальное ощущение счастья. Так что же, всё-таки, наполнит нас тем тёплым чувством, о котором мечтают все? Об этом и поговорим! Это бесплатный ОНЛАЙН психологический фестиваль «Калейдоскоп», который …
Приглашаю тебя в путешествие к себе настоящему, к себе более счастливому, энергичному, вдохновлённому! Телесный — о чем он? Он о глубине! Слушать и слышать себя: ритм своего сердца, дыхание. Чувствовать расслабление, спокойствие, тишину. Понять и принять свое тело, заметить его и погрузиться в твой прекрасный «дом». Осознать, что возМОЖНО всё! Он о доверии! Доверять себе, своим …
Если внимательно пронаблюдать то, что сейчас происходит в сфере работы с душой, можно обнаружить тотальную конкуренцию. Можно сказать, что в мире потребления конкуренция неизбежна, ведь каждый хочет больше зарабатывать, чтобы больше потреблять. Даже если взять собственно психологию, то конкуренция в ней предусмотрена изначально. Чего иного можно ожидать, если даже ближайшие ученики Фрейда поссорились как между …
Я бы хотел сообщить довольно важную, как мне кажется, новость. Всегда хотел сделать терапию как можно более доступной для людей. Со следующей субботы начинаю ведение регулярных терапевтических групп «Волшебное дыхание» — у нас в Центре @ravnovesie_kaluga и онлайн. Дыхание — это ключ к управлению нашим самочувствием, мостик между сознанием и бессознательным. Участие в группе показано: …
Однажды в магазине, давным – давно, услышала я удивительную фразу продавца, обращенную к женщине, выбиравшей себе платье: «Вы, женщина, не высокая и не худая, Вам нужен вот такой фасон». Зацепило меня. Сами подумайте: «не высокая и не худая» значит «маленькая и толстая», но как доброжелательно и мило были сказаны эти слова, как не обидно они …
Утренний пуэр хорошо бодрит, ранний подъем позволяет уже с утра сделать много полезного. Чтобы оставаться в нужном состоянии и иметь нужное самочувствие — необходимо осваивать навыки саморегуляции. На нашей Школе Тишины мы учимся быть в том состоянии, которое требуется для наполненной и осмысленной жизни. По субботам, с 17.00 до 18.00, в нашем клубе @ravnovesie_kaluga и …
Наши принципы и стратегии позволяют в непринуждённой и даже игровой форме дать детям навыки управления своим телом и поведением. Это позволяет мягко управлять своим самочувствием и эмоциями, лучше чувствовать себя и других людей, более правильно контактировать с окружающим миром.
Начался новый учебный год, и мы с Олей Никитиной (instagram @potok_olgi набираем новую группу на наши занятия ТЕЛУ ВРЕМЯ! Занятия для тех, кто хочет: ✔️ Лучше узнать свое тело, понимать его сигналы. ✔️Свободнее дышать и звучать ✔️Отпустить напряжения и блоки, научиться расслабляться ✔️Повысить адаптивность и стрессоустойчивость, избавится от тревожности ✔️Лучше чувствовать свои границы и …
Школа тишины. Как многим её не хватает. На наших занятиях мы учимся быть в ментальной, эмоциональной и физической тишине. школа тишины продолжает занятия уже с этой субботы с 17.00 до 18.00. Зал студии Равновесие в Калуге ждёт всех желающих. Онлайн-трансляция — как всегда, в zoom. По вопросам участия пишите в личку. Оплата — свободное …