Телу время

Начался новый учебный год, и мы с Олей Никитиной (instagram  @potok_olgi  набираем новую группу на наши занятия ТЕЛУ ВРЕМЯ!

Занятия для тех, кто хочет:

✔️ Лучше узнать свое тело, понимать его сигналы.

✔️Свободнее дышать и звучать

✔️Отпустить напряжения и блоки, научиться расслабляться

✔️Повысить адаптивность и стрессоустойчивость, избавится от тревожности

✔️Лучше чувствовать свои границы и управлять своими эмоциями

На занятиях мы

✔️ работаем с голосом (жужжим, гудим, делаем артикуляционные упражнения, расслабляем гортань и тд),

✔️дыханием, чтобы свободно бышать и быть в контакте с эмоциями (да-да, они напрямую связаны с дызанием)

✔️работаем с телесными блоками, для хорошего самочувствия и расслабления

Начинаем по набору группы, всего 10 мест.

Занятия будут проходить по понедельникам с 19:00.

Стоимость одного занятия 1000р.

Записаться можно у меня или у Оли, пишите в лс и комментариях.

Ждем всех в студии Равновесие (Калуга, Труда 33, строение 3, 4 этаж) .