Студия Равновесие Механизмы воздействия Асан
МЕХАНИЗМЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ АСАН МЕХАНИЧЕСКОЕ ВЛИЯНИЕ Большинство асан задействуют те группы мышц и в таких последовательностях, которые практически не используются в повседневной жизни. Асаны направлены на локальное воздействие на разные части тела. Для того, чтобы задействовать строго определенную группу мышц, мы принимаем специальное положение. Это позволяет сэкономить энергию и не тратить ее на «ненужные» мышцы. Также асаны …