Студия Равновесие Современный человек постоянно устаёт.
Многозадачность, суета, гонка за заработком, за стремлением получать и потреблять.
Как результат – эмоциональное выгорание, навязчивые мысли, апатия, дисбаланс во всех сферах
жизни, снижение её качества и ухудшение здоровья.
Мы же в нашей Студии считаем тишину самодостаточной ценностью и заботимся о её сохранении
в мыслях, чувствах и поведении.
На наших занятиях за короткое время можно полностью перезагрузиться, перезарядить
внутренние «аккумуляторы», питающие энергией тело и психику, расслабиться и получить
действительный отдых, а не тот, который «смена деятельности».
Основа практики Школы Тишины – метод развития осознанности к дыханию.
Это наиболее доступный и безопасный способ достичь внутреннего безмолвия, ясности и
спокойствия чистого ума.
Радостное спокойствие – это самое естественное и здоровое состояние психики.
Приглашаем всех желающих присоединиться к нам!
Доступен также режим занятий на платформе zoom!